Acondicionamiento físico en el medio acuático / Juan Carlos Colado Sánchez
Por: Colado Sánchez, Juan Carlos.
Tipo de material:
LibroEditor: Barcelona : Edit. Paidotribo, 2004Descripción: 382 p. : il. col. ; 28 cm.ISBN: 84-8019-778-1.Tema(s): Aptitud física | Entrenamiento físico en el agua | Actividades físicas en el aguaClasificación CDD: 613.716/
Contenidos:
Resumen: Detalla las formas en que es posible entrenar la fuerza, la resistencia y la flexibilidad. Para ello presenta numerosos ejercicios con descripción de ejecución técnica y de involucración muscular, variantes de realización y materiales.
Características del acondicionamiento físico saludable en el medio acuático - Consideraciones previas al inicio de un programa de entrenamiento físico - Entrenamiento de la fuerza en el medio acuático - Propuesta de ejercicios para el entrenamiento de la fuerza en el medio acuático -Entrenamiento de la resistencia en el medio acuático - Entrenamiento de la flexibilidad en el medio acuático -
| Tipo de ítem | Ubicación actual | Ubicación en estantería | Signatura | Copia número | Estado | Notas | Fecha de vencimiento | Código de barras |
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Libros
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Biblioteca Central | Colección General (1er. piso) | 613.716/ C71 (Navegar estantería) | Ej.1 | Disponible | 00168055 | BC/G00168055 |
Bibliografía: p. 365-382
Características del acondicionamiento físico saludable en el medio acuático - Consideraciones previas al inicio de un programa de entrenamiento físico - Entrenamiento de la fuerza en el medio acuático - Propuesta de ejercicios para el entrenamiento de la fuerza en el medio acuático -Entrenamiento de la resistencia en el medio acuático - Entrenamiento de la flexibilidad en el medio acuático -
Detalla las formas en que es posible entrenar la fuerza, la resistencia y la flexibilidad. Para ello presenta numerosos ejercicios con descripción de ejecución técnica y de involucración muscular, variantes de realización y materiales.
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